Podriamos aprender a ser más fuertes a nivel emocional. Ser fuerte a nivel
emocional quiere decir que las emociones negativas nos afecten, pero de una
manera mucho más controlada que cuando somos vulnerables. Es decir
evitar que la tristeza se convierta en una depresión, que la inquietud se
convierta en ansiedad, que el enfado se convierta en rabia y en ira, que
la vergüenza se convierta en timidez pronunciada. Porque si somos
vulnerables a nivel emocional podemos limitarnos. Las emociones
negativas es normal tenerlas pero no nos tienen que impedir tener una
vida plena. Hay que desprenderse de los temores absurdos. De esta manera
aprendes a apreciar más las pequeñas cosas de tu vida, si estamos
sosegados veremos cosas que antes no habíamos visto (el cielo, las caras
de la gente…) y nos va a ayudar a relacionarnos más con las personas que nos rodean.
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