No existe un modelo estándar para la definición de reglas personales que nos imponemos/inventamos, ya que estas estaran influenciadas principalmente por nuestra cultura, valores familiares, religión, circulo de amigos... La pregunta obligada que debería hacerme es, como salirse de esas reglas que me he impuesto y no sentirme mal por ello, la verdad dependerá de que tan arraigada este la regla en nosotros, pero lo que siempre funciona, es colocar los pro y contras, analizar si vale la pena el cambio, y sobre todo, si no nos a nosotros mismos, porque casi siempre podra afectar a alguien... y valorar a esa persona dentro de nuestro entorno. Y si eso aplica entonces esta bien romperla, al fin y al cabo, la definimos en un momento dado, bajo circunstancias especificas, las cuales ya no aplican, así que la regla pierde su validez, en el contexto de espacio-tiempo y posiblemente nos hara más libres al quitarnos un peso de culpabilidad de encima
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